【老行家】御燕禮盒十入
瑪卡
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- 品號：1629259
▲吃產氣、不易消化之食物，容易引發脹氣。（圖／達志／示意圖）
圖、文 SUNTORY ／健談
常常才吃點東西就覺得肚子脹得難受嗎？容易脹氣的你更要留意飲食內容！中西醫師黃景宏醫師表示，產氣食材、不好消化的食材，都會加重脹氣的問題，讓身體更不舒服，因此，飲食觀念要正確，才有助做好腸胃保健！
▼一張圖教會你預防脹氣怎麼吃。（圖／健談授權提供）
到底是吃了什麼讓肚子脹氣好難受？中西醫師黃景宏醫師表示，吃過飽、吃飯速度太快、或是過量食用不易消化及產氣的食材，都會讓脹氣問題更加嚴重！
不易消化的食材包括：
1. 糯米製品：如飯糰、油飯、肉粽、肉圓、米苔目、麻糬等
2. 高油脂食材：如燒烤、油炸類食材
3. 刺激性飲食：如麻辣鍋
4. 發酵類食材：如麵包、包子等，這類食材建議早上食用
易產氣的食材包括：
1. 高油脂食材：如油炸類、肥肉等
2. 豆類、奶類：豆漿、豆腐、豆皮、牛奶、奶茶、乳酪等
3. 氣泡飲品：可樂、汽水、啤酒等
4. 甜食：甜點、蛋糕等
5. 蔬食類：馬鈴薯、地瓜、高麗菜、蘿蔔
此外，黃景宏醫師表示，若有脹氣問題者建議可多吃高纖食材，如鳳梨、牛蒡、地瓜葉、酪梨等蔬食，幫助腸胃蠕動、改善脹氣問題。
腸胃保健相關問題，建議諮詢「家醫科、肝膽腸胃科、中醫」。
諮詢專家：中西醫師 黃景宏醫師
本文經授權轉自：健談
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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商品訊息描述:
商品訊息簡述: 維他命
◆供應商名稱：老行家國際燕窩股份有限公司
◆商品名稱：【老行家】十入御燕禮盒
◆品牌：老行家
◆商品種類：保健
◆內容量(g/ml：70ml即飲冰糖燕窩十瓶 (每瓶70ml±4.5ml)
◆數量：十瓶
◆保存方式：陰涼乾燥處,避免高溫及陽光直射，開封後請儘早食用完畢。
◆食用方式：即飲冰糖燕窩：開瓶後無法密封保存，請立即食用完畢
◆內容物成分：即飲冰糖燕窩：水、冰糖、燕窩(固形量:燕窩10公克)
◆食品添加物：無
◆營養標示：即飲冰糖燕窩：每一份量70毫升，本包裝含10份
每份熱量：24大卡
蛋白質：0.5公克
脂肪：0公克
飽和脂肪：0公克
反式脂肪：0公克
碳水化合物：5.4公克
糖：5.4公克
鈉：2毫克
◆原產地：馬來西亞
◆製造/進口商名稱：老行家國際燕窩股份有限公司
◆製造/進口商電話號碼：0800-813-813
◆製造/進口商地址：台北市士林區承德路四段150號11樓之1
◆商品保存期限：二年；有效期限：標示於包裝上(西元年/月/日)
◆薦證廣告(代言人廣告)：隋棠
◆投保產品責任險字號：17225字第03ML000192號(新安產險)
◆其他揭露事項：食品業登錄字號：A-116795080-00053-2
◆即飲冰糖燕窩注意事項：
1.本產品為純天然食品，若燕窩中有細微點狀物純屬正常現象，敬請安心食用。
桂格
【老行家】御燕禮盒十入
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