現今社會人們的生活水準提高了，越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人，透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出，人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為，除了養成良好的運動習慣之外，再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱，後來機緣巧合下購買這款【日本 FANCL】健體綜合礦物質錠 180粒入(30日X6包)。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後，我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善，若是您有類似情況，建議您也可購買這款【日本 FANCL】健體綜合礦物質錠 180粒入(30日X6包)試試，擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。
【日本 FANCL】健體綜合礦物質錠 180粒入(30日X6包)
商品網址:
桂格
商品訊息功能:
▲堅果能提供蛋白質與健康脂肪，也能有效降低肌餓感。（圖／達志示意圖）
生活中心／綜合報導
你在運動過後是不是不敢吃東西？就怕吃了變肥？其實吃對食物能加速代謝，甚至幫身體修復肌肉，知名健康網站《HealthySimpleLife》創辦人Cassie Bjork分享以下5種正確的食物組合，讓你吃的健康又不怕胖。
1.酪梨+蛋白質
酪梨能增加飽足感，而酪梨的脂肪也能保護關節，減少運動傷害。Cassie Bjork建議能在酪梨汁中加入一匙蛋白質粉，就能幫助身體快速恢復能量。
2.堅果+橘子
往往在運動完後飢餓感也隨之而來，堅果不僅能提供蛋白質與健康脂肪，也能有效降低肌餓感。丹佛營養學研究院營養師Jessica Crandall表示，運動過後身體會快速吸收維生素和礦物質，所以這時候補充富含維生素C的橘子，能增強免疫力。
3.穀物+蔬菜
身體在運動時會大量燃燒碳水化合物，Jessica Crandall表示，運動過後應該補充高纖維穀類與蔬菜以保持血糖穩定，讓你的狀態精神飽滿。
4.黑豆+青椒+雞蛋
習慣在早上運動的人，結束後應該補充什麼才好？《營養學雜誌》研究發現，在早上習慣吃蛋的人，一天會多消耗22％的熱量，所以早餐吃蛋、補充富含纖維的黑豆以及富含維生素C的青椒都是很好的選擇。
5.鮭魚+橄欖油+芹菜
Cassie Bjork指出，運動後容易痠痛，代表肌肉發炎，而鮭魚含有大量的Omega-3脂肪酸，能降低身體發炎機率，還能促進脂肪燃燒。她也提供一道健康的鮭魚沙拉作法，將鮭魚切碎後加入高纖維的芹菜或葡萄，再淋上健康的橄欖油，就是一道非常適合運動後吃的料理。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
抗毒蛇血清馬14歲高齡退休啦！
你不再貪心感情！男生被打槍9個成長
睡覺流口水？可能有5大原因
愛po健身照在臉書恐是心理成癮
30公分已落伍！增陰莖圓周長正夯
莫莉：減肥兩大NG千萬不能做
感冒糖漿好甜卻有人喝到洗腎
跑步傷膝蓋？骨科醫師告訴你真相
父親一句話讓他國中開始嚼檳榔
吃芭樂籽會便秘？營養師揭真相...
他專情嗎？從手指長度看透男人內心
茲卡精子存活188天應停機半年
貓咪如何「攻佔」人類世界？
血清馬抗毒蛇配對失敗只能重來
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
【日本 FANCL】健體綜合礦物質錠 180粒入(30日X6包)
商品網址:
桂格
【Biocon歐康】伍玖玖膠囊(60粒/盒) | 【Biocon歐康】伍玖玖膠囊(60粒/盒) | 【GNC健安喜】優立鋅食品錠 30MG(100錠) | |||
【美國Sundown日落恩賜】頂級甘胺酸鋅加強錠100錠(3瓶組) | 景岳樂亦康輔助調整過敏體質回饋組 | 新一代景岳雙健字樂亦康輔助調整過敏 |
商品訊息功能:
- 品號：3632956
- 均衡補充身體必需的礦物質
- 日本原裝 平行輸入
- FANCL熱銷營養補給品
▲堅果能提供蛋白質與健康脂肪，也能有效降低肌餓感。（圖／達志示意圖）
生活中心／綜合報導
你在運動過後是不是不敢吃東西？就怕吃了變肥？其實吃對食物能加速代謝，甚至幫身體修復肌肉，知名健康網站《HealthySimpleLife》創辦人Cassie Bjork分享以下5種正確的食物組合，讓你吃的健康又不怕胖。
1.酪梨+蛋白質
酪梨能增加飽足感，而酪梨的脂肪也能保護關節，減少運動傷害。Cassie Bjork建議能在酪梨汁中加入一匙蛋白質粉，就能幫助身體快速恢復能量。
2.堅果+橘子
往往在運動完後飢餓感也隨之而來，堅果不僅能提供蛋白質與健康脂肪，也能有效降低肌餓感。丹佛營養學研究院營養師Jessica Crandall表示，運動過後身體會快速吸收維生素和礦物質，所以這時候補充富含維生素C的橘子，能增強免疫力。
3.穀物+蔬菜
身體在運動時會大量燃燒碳水化合物，Jessica Crandall表示，運動過後應該補充高纖維穀類與蔬菜以保持血糖穩定，讓你的狀態精神飽滿。
4.黑豆+青椒+雞蛋
習慣在早上運動的人，結束後應該補充什麼才好？《營養學雜誌》研究發現，在早上習慣吃蛋的人，一天會多消耗22％的熱量，所以早餐吃蛋、補充富含纖維的黑豆以及富含維生素C的青椒都是很好的選擇。
5.鮭魚+橄欖油+芹菜
Cassie Bjork指出，運動後容易痠痛，代表肌肉發炎，而鮭魚含有大量的Omega-3脂肪酸，能降低身體發炎機率，還能促進脂肪燃燒。她也提供一道健康的鮭魚沙拉作法，將鮭魚切碎後加入高纖維的芹菜或葡萄，再淋上健康的橄欖油，就是一道非常適合運動後吃的料理。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
抗毒蛇血清馬14歲高齡退休啦！
你不再貪心感情！男生被打槍9個成長
睡覺流口水？可能有5大原因
愛po健身照在臉書恐是心理成癮
30公分已落伍！增陰莖圓周長正夯
莫莉：減肥兩大NG千萬不能做
感冒糖漿好甜卻有人喝到洗腎
跑步傷膝蓋？骨科醫師告訴你真相
父親一句話讓他國中開始嚼檳榔
吃芭樂籽會便秘？營養師揭真相...
他專情嗎？從手指長度看透男人內心
茲卡精子存活188天應停機半年
貓咪如何「攻佔」人類世界？
血清馬抗毒蛇配對失敗只能重來
商品訊息描述:
健體綜合礦物質
營養補充品 | 生命 基礎營養 SUNTORY
功效 : | 補充10種必需的礦物質 |
容量 : | 51.3克 (285毫克 x 約 180 粒) ，約 30 日分量 |
成分 : | 食用扇貝殼粉、雙果糖酐 (300毫克)、氧化鎂、增體劑 (微晶纖維素)、焦磷酸鐵 [穩定劑 (糊精)、焦磷酸鐵、食鹽、乳化劑 (脂肪酸甘油酯、卵磷脂 (來自大豆))]、錳酵母、裙帶菜及食鹽、葡萄糖酸鋅、鉬酵母、穩定劑 (脂肪酸蔗糖酯)、上光劑 (紫膠)、硒酵母、碘酵母、鉻酵母、葡萄糖酸銅 |
使用方法 : | 每日6粒，飯後服 |
商品訊息簡述:
-主商品規格說明(含配件)-主商品：
?【日本 FANCL】健體綜合礦物質錠 180粒入(30日X6包)---(不提供體驗)
成分：食用扇貝殼粉、雙果糖酐 (300毫克)、氧化鎂、增體劑 (微晶纖維素)、焦磷酸鐵 [穩定劑 (糊精)、焦磷酸鐵、食鹽、乳化劑 (脂肪酸甘油酯、卵磷脂 (來自大豆))]、錳酵母、裙帶菜及食鹽、葡萄糖酸鋅、鉬酵母、穩定劑 (脂肪酸蔗糖酯)、上光劑 (紫膠)、硒酵母、碘酵母、鉻酵母、葡萄糖酸銅
容量：一包30日分
建議進食份量： 每日6粒，多食無益
保存期限- 一年
/ 置於陰涼乾燥處，避免高溫以及潮濕，避免日光直射。
-產地-日本
【日本 FANCL】健體綜合礦物質錠 180粒入(30日X6包)
商品網址:
全站熱搜
留言列表
